www.lalkizporcelany.fora.pl

ta dietke mam juz 2 dzien i nie chodze glodna Smile

wczoraj zjadlam :
grahamke z serkiem - 3oo kcal
150 ml kapusniaku - 80 kcal
kromka wasy z serkiem - 80

picie:
kawa ze smietanka - 70 kcal
woda - 0 kcal

____________________________________________________________
razem : 520 kcal

dzis narazie tylko :
kromka wasy z serkiem - 80 kcal
kawa ze smietanka - 70 kcal

eh wczoraj przegielam zjadlam az 750 kcal''/

aj a dzisjaj nie lepiej bo 700 czemu ja tak wpierdalam?? miala byc 500 a jest 700 jak tak dalej pojdize to do wakacj nawet 10 kg nie schudne''/